ทริคการเลือก “ชุดเครื่องนอน” ตัวช่วยหลับสบาย แก้ปัญหาร้อนจนนอนไม่หลับ!
หากพูดถึงปัจจัยที่ทำให้เรานอนหลับได้ลึก และรู้สึกสบาย ก็มักจะมีหลายปัจจัยมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นการปิดไฟในห้องให้มืดสนิท งดเล่นโทรศัพท์ก่อนเข้านอน งดการออกกำลังกายหนักก่อนนอน และสภาพอากาศที่ต้องเย็นพอดี ซึ่งหนึ่งในตัวช่วยที่สำคัญในการนอนหลับ คือ “ชุดเครื่องนอน” เพราะชุดเครื่องนอนที่ดีจะมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มสบาย สามารถระบายความร้อนได้ดี เย็นสบายแม้นอนห่มผ้า นอกจากนี้ฟูกหรือที่นอน รวมถึงหมอนก็ต้องเหมาะสมกับสรีระของเราด้วย เพื่อป้องกันการปวดเมื่อยในอนาคตอีกด้วย ตัวช่วยดีมีชัยไปกว่าครึ่ง! ข้อดีของการมี “ชุดเครื่องนอนที่ดี”...